冷え性改善

冷え性改善

カイロを貼る場所はどこが効果的? 注意点と発熱中断方法も

冷え性の人にとっては手放せない、寒い日に手軽に使えて温まる使い捨てカイロですが、使っていてもイマイチ体が温まらないと感じることがありませんか? 実は貼る場所によって効果的に体を温めることが出来るんです。ポイントは体を温めるツボがある場所と大きい血管がある場所。ここを温めてあげるとより効果的に体全体を温めることが出来ますよ。 カイロを貼ると効果的な場所と注意点、カイロの発熱を中断させる方法をまとめました。
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冷え性改善のストレッチ方法 手足が冷えて寝れない時にも

末端冷え性でいつも手足が冷えて辛い。足が冷えて寝れない。そんな時に簡単に出来るストレッチ方法です。私も毎年冬はいつももこもこの靴下を履いて過ごしていたのですが、毎日このストレッチを続けていたら家の中では靴下がいらなくなりました。 簡単に出...
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冷え性改善のための足湯の方法とおすすめのアロマオイル

冷え性を改善するのに効果的な足湯の方法と、足湯に入れるのにおすすめのアロマオイルやバスソルトの作り方をまとめました。家で服を着たまま簡単に出来て即効性もあり、続けることで冷え性も改善されてきますよ。
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体を温める飲み物 ノンカフェインでおすすめのもの

冷え性で、毎年冬が来ると一日中体が冷えて調子が悪い、なんか冬の間中、繰り返し風邪をひいている、いつも手足が冷えていて夜眠れない、そんな経験をしてたことがある人いませんか。 これ、実は全部以前の私のことなんです。そんな私が冷え性改善のた...